有氧运动，作为一种广受欢迎的锻炼方式，不仅能够帮助提高心肺功能，还能促进身体健康。然而，很多人在坚持有氧运动一段时间后，会发现肌肉似乎并没有像预期的那样变得更加明显。这不禁让人产生疑问：有氧运动，我的肌肉去哪儿了？今天，我们就来揭秘肌肉消耗的真相。 我们需要明确一点，有氧运动主要是为了提高心肺功能，而不是专门为了塑造肌肉。虽然在进行有氧运动时，身体会消耗一定量的肌肉能量，但这并不意味着有氧运动会导致肌肉的大量消耗。那么，为什么有些人会...