骑自行车运动，作为一种深受人们喜爱的户外活动，不仅能够锻炼身体，还能陶冶情操。然而，对于骑自行车运动来说，它是有氧运动还是无氧运动，这个问题却困扰着不少健身爱好者。本文将从有氧和无氧运动的概念入手，分析骑自行车运动的特点，帮助大家更好地理解这一问题。 我们来了解一下有氧和无氧运动的基本概念。有氧运动是指在运动过程中，人体的氧气供应与需求达到平衡，能量主要通过有氧代谢途径产生。这类运动的特点是强度适中、持续时间较长，如慢跑、游泳、骑自行...