鲑鱼，这种色泽鲜艳、肉质鲜美的鱼类，一直以来都是人们餐桌上的宠儿。它富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，被誉为“水中珍品”。然而，关于鲑鱼的热量，你是否有所了解？今天，就让我们揭开鲑鱼热量真相，让你轻松瘦下来，拥有健康体态！ 一、鲑鱼热量真相 1. 鲑鱼热量并不高 许多人认为，鲑鱼作为一种高蛋白、高脂肪的鱼类，其热量一定很高。实际上，鲑鱼的热量并不高。每100克鲑鱼的热量约为200千卡，与同等重量的猪肉、鸡肉相比，热量...