馒头，作为我国传统的主食之一，深受广大人民群众的喜爱。它不仅口感鲜美，而且制作简单，成为了许多家庭餐桌上的常客。然而，对于追求健康生活的现代人来说，他们关心的问题不仅仅是馒头的美味，更是它的热量。那么，馒头究竟有多少热量？如何才能在享受美味的同时，避免增肥呢？本文将带您揭开馒头的热量之谜。 让我们来看看馒头的热量。一般来说，一个中等大小的馒头（约100克）的热量大约在200-250千卡之间。这个热量值相当于一小碗米饭的热量。由此可见，...